2023年度 定期健康診断の実施について 

※2023年度の健康診断は終了しました。

定期健康診断を下記のとおり実施します。必ず添付資料を確認のうえ、指定の日時に受診をお願いします。

 

★定期健康診断結果はB!bb’sの「健康診断結果通知」で確認ができます。(5月上旬頃)

★健康診断証明書の発行は、自動発行機により5月上旬頃を予定しております。

 

 

♦  日程・注意事項  ♦

 

1.実施日等

2023年 4 月 6 日(木) … 新2年生、新4年生

 

2023年 4 月 7 日(金)   … 新1年生、新3年生、大学院生、新編入生

 

2.集合場所

文教大学湘南校舎 学生食堂2階

 

3.注意事項

①体調不良の方

保健センターに連絡し、受診を控えてください。事前に申し出ていただいた場合は、対応を別途ご案内いたします。

②特別な配慮が必要な方、就職活動等で日程都合がつかない方

2023年3月31日までに、保健センターに連絡してください。

③集団での健康診断受診に不安がある方

本学指定の健診用紙を利用して外部医療機関を受診しても構いません。ただし、その際の受診費用は自己負担となります。

※外部医療機関受診の方は、こちらを印刷してください。新入生用在学生用

※受診後は、健康診断結果を保健センターに提出してください。

④よくある質問をまとめました。ご参照ください。健康診断Q&A

 

♦新型コロナウイルス感染症拡大の状況によっては、日程が変更となる可能性がありますので、HPを随時確認してください。

 

お問い合わせ先:0467-53-2111(代) 内線(3190・3191)保健センター医務室

【相談室】相談室だより「試験・面接前の不安・緊張対策」

こんにちは、相談室です。

相談室だよりを発行しました。今回のテーマは「不安・緊張対策」です。

春休みに入りますが、資格試験を受験する人や、就活で面接を受ける人もいらっしゃるのではないでしょうか。

新しいことにチャレンジするとき、不安や緊張はつきものです。

自分に合った対策を見つけていけるとよいですね。

おたよりはこちら↓↓

1月相談室だよりvol44

 

なお、相談室は春休み中も利用できます。(一部入試で対面相談ができない日があります)

この機会にゆっくりお話したいかたはご連絡ください。

【相談室】冬季閉室期間と外部相談機関のお知らせ

年末年始の相談室閉室期間は以下の通りです。

閉室:12/26(月)~1/9(月祝)

年始は1/10(火)より開室いたします。

閉室期間中にいただいたメールの返信は1/10(火)以降となりますので

ご了承ください。

なお閉室中に、相談したい・誰かと話したい、ということがあった時は

以下の外部機関をご利用ください。

あなたのための相談場所があります

【相談室】ミニクリスマスツリー作りワークショップを開催します

コロナ禍で控えていた、対面でのクラフトワークショップを再開します。

今回はクリスマスシーズンということで、ミニサイズのクリスマスツリーを作ります。

当日参加も可能ですので、ぜひお越しください。

詳しくはこちら→ クリスマスツリークラフト

【日時】12/13(火)昼休み 12:20~13:10

12/15(木)昼休み 12:20~13:10

【場所】学生支援室(事務棟1階)

【詳細】高さ10cmほどのクリスマスツリーを作ります。

円錐形の台紙に毛糸をぐるぐる巻きつけて、好きな飾りを貼るだけ。

最短5分くらいで作れちゃいます!

複数人での参加も可。(密にならない程度に調整します)

参加費もちろん無料。できた作品はお持ち帰りください。

 

【相談室】相談室だより 2022年冬号

【スマホ・パソコンで疲れた目のケアをしよう!】

 

冬は乾燥が進んで、目が疲れやすい季節です。

疲れやすいということは、目も一生懸命頑張ってくれているという証拠。

こういう時によく手当てしてあげると、

後々、目もよく働いてくれるようになります。

 

10分程度でできる目のケアの方法を紹介してみました。

素朴な方法ですが、気持ちがよいものです。

一度試してみてください。
↓↓↓
目のケアの方法

 

秋学期も終盤ですね。

ご相談がある場合は、HPの予約方法をご確認の上、ご予約ください。
↓↓↓
相談室 HP

 

【相談室】12/1は”いのちの日”

他人に言えない悩みを抱えている…
人知れず孤立感を深めている…
そんな人はいませんか。
もしあなたがそうなら、ぜひ相談室に来て
あなたの想いを聴かせてください。
知らない相手の方が話しやすい、という方には、
政府が期間限定・通話料無料で下記のとおり電話相談を受け付けます。
 
「孤独・孤立相談ダイヤル#9999」
・12/1(木)昼12時〜12/2(金)昼12時
・12/28(水)~1/4(水)
詳しくはこちらをご覧ください。
*SNS・チャットでの相談先も探せます。

【相談室】相談室だより 2022年秋号

【「Don’t think. Feel!」??】

 

「考えるな、感じろ。」「Don’t think. Feel!」

これはある映画の一場面でのセリフだそうです。

時々耳にするのですが、これだけ取り出してきて見ると(聞くと)、

なんかちょっとドキっとしてしまうセリフですね。

自分ってそういうとこあるかな?…と。

 

しかし、カウンセラーとしては

「いや、そう言う前に、自分のからだが、もう色々なことを感じてくれていますよ」

と言いたくなるのですね。

感じようと力まなくたって、自分自身のからだがすでに

いろいろなことをキャッチして感じてくれています。

自分の周りのことも、自分自身の気持ちのことも。

 

特別にすることがあるとすると、それは、

からだが感じてくれているものに「意識を向ける」

ということになるかもしれませんね。

 

不思議なことに、からだが感じているものに意識を向けてみると、

多くの場合リラックスにつながります。

コツがいるのですが、その感じが〝痛み″であってもです。

 

おすすめなのは、寝る前にベッドか床に大の字に寝転がって、

自分のからだを感じてみることです。

ここがギューっとなっているとか、あちらがジンジンするだとか、

からだの各所に「意識を向けてみる」のです。

 

ちょっと今晩、試してみませんか。

 

さて、自分のからだの感じに意識を向けて、リラックスを体験してみるワークショップを

企画してみました。興味のある方は下のURLをチェックしてみてください。

↓↓↓

リラグゼーション体験 11/8(火) 14:50~15:20 要申込