2022年度 学生定期健康診断のお知らせ                      

*2022年度の健康診断は終了しました。

学生定期健康診断を下記の日程で予定しています。必ず添付資料を確認してください。

新型コロナウイルスの感染防止にできる限り配慮して行いますが、集団での健康診断に不安がある方は、個人で外部医療機関を受診して頂いても構いません。

ただし、その場合の健康診断費用は自己負担となりますのでご了承ください。

健康診断を受ける際は、前後1週間の検温や健康状態の確認をお願いします。

急な体調不良に関しては必ず連絡の上、健康診断の受診を控えてください。

(健康診断当日までにご連絡いただいた方には、別途ご案内いたします)

 

—————        日程・注意事項  —————

2022年 4 月 7 日(木)…  2年生・4年生

2022年 4 月 9   日(土)…  1年生・編入生・3年生・大学院生

新入生・編入生健康診断

大学院生健康診断

2・3・4年生健康診断

集合場所 : 文教大学湘南校舎 学生食堂2階

※持病がある方や配慮が必要な方、日程調整がつかない方は事前に( 3月31日までに )     ご連絡ください。

※外部医療機関での受診を希望される方は用紙を印刷し、医療機関に持参してください。         健康診断結果を湘南保健センターまで提出してください。

外部医療機関受診用紙(新入生)

外部医療機関受診用紙(在学生)

※新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては、日程が変更となる可能性があります。                              HPを随時確認してください。

お問い合わせ先:0467-53-2111(代) 内線(3190・3191)保健センター医務室

【相談室】春休みも開室しています

保健センター相談室では春休み中の相談も受付中です。

●「人目が気になり来室しにくい・・・」
→春休みは比較的静かなキャンパスで相談できます。
来室せず電話やオンラインでの相談も可能です。
●「長期休み中に自分を見つめ直したい、何か変わりたい」
→春休みはいい機会ですね。相談室がお力になれるかもしれません。
自分を知るきっかけとして、心理検査も受けられます。
●「何から話していいのか・・・。ささいなことでも相談していいの?」
→うまく言葉にできなくても、内容もどんなことでもかまいません。
予約があいていれば当日の相談も可能です。

相談をご希望の方はお気軽にご連絡ください。
(※2/7、8、9、24、25、3/3、4は入試のため電話・オンライン相談のみ可)

湘南保健センター相談室
電話  0467-54-3818
メール s-soudan@stf.bunkyo.ac.jp(予約専用)
開室  月~金の平日 9:30~16:00

【相談室】相談室だより「身体に現れるストレス信号」をアップしました

何となく調子が悪い、急に胸がドキドキする、よく眠れない…

そんな不調の原因はストレスかもしれません。

身体の症状は、私たちが知らぬ間に溜め込んだストレスの存在を教えてくれる

信号とも言えます。

ストレスにかかわる身体症状を知って、早めのストレスケアに生かしてください!

相談室便りvol.37ストレスと身体

【相談室】参加者募集!12/8(水)オンラインワークショップ「マインドフルネス体験 おやつ会」

「マインドフルネス体験 おやつ会」参加者を募集します。

日時:12/8(水)4限 14:50~15:50

方法:オンライン(Google Meet)

※ほとんどの時間はカメラマイクオフで参加できます。

対象者:湘南キャンパスの学生 10名程度

内容:各自好きなおやつを用意して味わって食べたり、

マインドフルネスが体験できるワークに取り組みます。

☆コロナ禍で開催を見合わせていた相談室ワークショップでしたが、約2年ぶりの開催です。今回は初めてのオンラインワークショップとなります。授業の合間にリフレッシュできる体験になるかも?気軽にゆったりとした気持ちで参加してくださいね☆

詳細・申込方法はコチラ↓

マインドフルネス体験おやつ会

 

〈申込・お問合せ〉

保健センター相談室

電 話:0467-54-3818

メール:s-soudan★stf.bunkyo.ac.jp(★を@に変えてください)

【相談室】相談室だより「すぐできる!マインドフルネス」をアップしました

今回のテーマは「マインドフルネス」です。 相談室便り35マインドフルネス

~~マインドフルネスとは~~

未来や過去に気を取られ、「いま」がいきいきと過ごせないことはありませんか?

例えば・・・

「課題が終わらない!このままじゃ単位がとれないかも・・・」

「寝坊して授業に出られなかった!自分って何でいつも失敗ばかりなんだろう。あのときも、あのときも・・・」

私たちは、つねに思考の洪水のなかにいて、ありのままの「いま」の感覚を忘れてしまいがち。ひとたびネガティブな感情の洪水に巻き込まれてしまうと、出てくるのに時間がかかってしまうことがあります。

マインドフルネスは「いま、ここの、ありのままの自分」を見つめることで、ネガティブな思考から上手に距離を取り、おだやかな時間を与えてくれます。日常生活に取り入れることで、いやなつらい感情に巻き込まれてしまう時間を減らすことができるかもしれません。

今回の相談室だよりでは、身近なマインドフルネスの実践方法を紹介していますので、ご覧ください。

相談室だよりを見る→相談室便り35マインドフルネス

【相談室】相談室だより「ゲーム障害を知っていますか?」をアップしました

外出自粛が長く続く中で、ゲームやインターネットの世界は、

数少ない楽しみであり、人との通信手段でもあります。

しかし、ゲームやインターネットの閲覧も、

度を越えると「病気」になることがあるんです。

知っていましたか?

今回の相談室便りでは、身近で意外な依存症として

「ゲーム(インターネット)障害」についてまとめました。

自分は大丈夫かな??…心配になったら、ぜひ読んでみてください。

相談室便りvol35(20211022)

【相談室】相談室だより「ぐっすり眠る10のアドバイス」をアップしました

季節がゆっくり秋に近づき、過ごしやすい日が増えてきました。
熱帯夜の寝苦しさから解放されて「よく眠れるようになった」という人がいる一方で、自粛生活で家に籠りがちなために、夜、なかなか寝付けない、とか、生活リズムが崩れて昼間眠くなってしまう、という人も多いのでは?
そこで今回の相談室だよりでは、「ぐっすり眠る10のアドバイス」をまとめてみました。十分な睡眠をとって、病気に負けない体を作りましょう!

【相談室】2021年度秋学期の相談体制について

〈相談室のご利用について〉

・現在、電話・Google Meet・対面にてご相談をお受けしています。

・受付時間は 平日 9:30~16:00です。

・相談は原則予約制です。(カウンセラーの予定があいていれば、その場で相談も可能)

・1回あたりの相談時間は、電話・Meet:30~50分、対面:50分です。

・相談の秘密は守られます。ただし、カウンセラーが緊急事態(自傷・他害の恐れがある等)と判断した場合は、保証人、大学関係者、関係機関と連絡を取り合うことがあります。

 

〈予約方法〉

・ご予約は、電話・メール・直接来室にて受け付けています。

・その際「名前・学籍番号・電話番号・希望日時(複数)・希望する方法(電話/Meet/対面)」をお伝えください。

直通電話:0467-54-3818

※相談中の場合など、スタッフが電話に出られないことがあります。つながらない場合は、後からかけ直すか、メールにてご連絡ください。

メ ー ル :s-soudan★stf.bunkyo.ac.jp (★を@に変換してください)

※メールの返信に時間がかかる場合があります。また、メール相談は行っておりません。

 

〈新型コロナウィルス感染拡大防止のために〉

・感染が拡大している時期は、移動時、相談時の感染リスク低減のため、電話・Meetでの相談をご検討ください。

・対面相談の場合、相談室以外の部屋を使用する場合があります。

・対面相談のさい、来室者やスタッフに新型コロナウィルス感染者が発生した場合は、保健所や大学に来室者の名前をお知らせする可能性があります。ご了承ください。