昼休みに、気軽にリフレッシュしませんか？
椅子に座ったままできるヨガなので、着替え不要・初心者OKです。
暑さや冷房で何となく体がだるいこの時期に、軽い動きですっきり。試験前の集中力UPや気分転換にもおすすめです。
途中入退室OK。ちょっと疲れている人、ぜひどうぞ！
【日時】７月３日（金）①１２：００～１２：３０ ②１２：３０～１３：００
【内容】①夏バテ対策編 ②集中力UP編
【場所】 学生支援室
「相談室」カテゴリーアーカイブ
【6/19（金）アニマルセラピー体験会のお知らせ】
保健センター相談室では、セラピードッグとのふれあいを通して、新進のリフレッシュやリラックスを体験できる「アニマルセラピー体験会」を開催します。
当日は、セラピードッグ3頭と動物介在セラピスト３名をお迎えし、ふれあいを楽しみながら、ホッと一息付ける時間を提供します。
「犬が好き」「癒されたい」「少し気分転換したい」という方はもちろん、「アニマルセラピーって何だろう？」と興味がある方も大歓迎です。
予約は不要です。気軽にお立ち寄りください。
【日時】６月１９日（金） １２：００～１３：３０
【場所】学生支援室
皆さんのご参加をお待ちしています。ポスター アニマルセラピー体験会2026初夏
【相談室だより】5・6月に多いこころの不調「5月病」について
相談室だよりを発行しました。
今回のテーマは「５月病」。
GW明けは環境変化による疲れが出やすい時期です。
自分のこころや身体の状態に意識を向けて、
気になる症状があれば早めのケアを心がけましょう。
もし不調が長引きつらい場合は、相談室もご利用ください。
＊保健センター相談室＊
月～金 9:30～16:00
直通電話：0467-54-3818
予約専用アドレス：s-soudan★stf.bunkyo.ac.jp （★を＠に変換してください）
【相談室】湘南キャンパスクイズラリーのお知らせ
春学期開始から早くも1か月ですね。
新入生の皆さん、キャンパスにはもう慣れましたか？
このたび相談室では、
湘南キャンパスを題材としたクイズラリーを作成いたしました。
新入生だけでなく、上級生の皆さんにも楽しんでいただけるはず！
最後まで解けた方には参加賞もご用意しています。
ぜひチャレンジしてみてください。
期間：５月末まで
問題入手方法：学生食堂・学生支援室・教育支援課窓口・
（または、以下からダウンロード）
クイズ問題はこちら
↓
【相談室】3月30日(月) は閉室します
都合により、相談室は3月30日(月)は閉室させて頂きます。
そのため、当日いただいたお問い合わせについては翌日以降に返信いたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
【相談室だより】「人間関係の”ちょうどいい距離感”って？」
人間関係で「なんだか疲れる」と感じるのは、
心が「少し無理してるよ」と教えてくれている
大事なサインです 。
「バウンダリー（境界線）」という考え方を知ることで、
自分の時間やエネルギーを守る大切さを再確認してみませんか ？
【相談室】閉室期間と学外相談窓口のご案内
相談室だよりvol.50について
環境が大きく変わる新年度は、特にストレスがたまりやすい時期です。
緊張や疲れがピークに達し、張りつめていた糸がプツン、と切れるのが
ゴールデンウィーク明けの今の時期。
疲れや不安、心配事を抱えていたら、
ぜひ一度相談室でお話してみてくださいね。
今回の相談室だよりでは、学内の別の相談窓口もあわせて紹介しています。
有意義な大学生活を送るために、学内の窓口を有効活用しましょう！
【相談室】４月２９日 (月祝) は閉室します
都合により、相談室は4月29日(月祝)は閉室させていただきます。
そのため、当日いただいたお問い合わせについては、翌日以降に返信いたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
【相談室】３月１８日（月）午前１１時半より閉室します
都合により、相談室は本日午前１１時半より閉室とさせていただきます。
このため、本日中にいただいたお問い合わせについては、明日以降に返信いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。