7/3（木）相談室がイベントを開催します！

「初心者でもＯＫ！ゆったりヨガ体験」

　ヨガには、自立神経を整え、疲労回復、心身をリラックスさせる効果があると言われています。

　今回は、ヨガ体験を通じて、自分の心身にゆったりと意識を向ける方法を知ってもらい、日常生活にも取り入れられるような内容をご紹介します。

　当日は、アロマやBGMなども用いて、ゆったりとした雰囲気で行います。ヨガ初心者でも楽しめる内容を予定していますが、参加したからといって、全てのポーズを無理に行う必要はありません。

　ヨガインストラクターの資格を持つ外部講師が担当します。

［開催日］2025年7月3日（木）
［時間］①10：50～11：35　②12：25～13：10
※同日2回開催！内容は同じものになりますので、ご都合のいい時間帯をお選びください。
［場所］　体育館2階サブアリーナ
［持ち物］水分補給用の飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。服装は動きやすい恰好でＯＫ！
［対象］  東京あだちキャンパスの学生　各回15名程度
［参加費］　無料

［お申込み方法］イベント専用申込フォーム、または保健センター相談室にてお申し込みください。
申込みフォームはこちら（※申込みは終了しました）

※事前申込〆切※　2025年7月1日（火）16時まで。当日参加を希望される方は相談室までお問い合わせください。

＜PDF版のポスターはこちら＞

※保健センター相談室のご案内はこちら※

もうすぐ春休みに入りますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

部活やサークル、アルバイトなどで忙しい人もいれば、就活に励む人、次年度までの

準備期間として自分なりのペースで動かれる人、それぞれだと思います。

保健センター相談室は春休みも変わらず開室しています。

通常よりも静かなキャンパスの雰囲気の中、自分について考えたいことや整理したいこと

など、相談室でお話してみませんか。実家に帰省中などで大学に来られない場合は、

オンラインや電話でも相談することが出来ますので、お気軽にお問い合わせください。

【相談申込み・問い合わせ先】

東京あだちキャンパス保健センター相談室　申しこみはこちらへ

電話：（03）5856‐5669（相談室直通）

メール：adachi-soudan☆stf.bunkyo.ac.jp

上記の『☆』の記号を『＠』の記号に変えてください。

開室時間:月～金　9時30分～16時30分

※電話やメール対応は開室日及び時間帯のみとなります。

※3月の相談室閉室日

3月20日（木）は祝日のため、終日閉室となります。

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

あと１か月ほどで新年度を迎えます。新たなスタートを切るにあたって心配なことはありませんか？新学期開始前に自分自身のことやこれまでの大学生活を振り返ったり、進路・これからの生活のことなどを考えてみたいと思っている方いませんか？ぜひ、この機会にカウンセラーにお話しください。

相談室は春季休業期間中も開室しています。直接相談室に来室して相談することはもちろん、実家への帰省などで相談室に直接来室できない人も、電話やオンライン（google meet）で相談することができますので、まずはお気軽に相談室までお問い合わせください。

【お問い合わせ先】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京あだちキャンパス保健センター相談室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話：03—5856—5669（相談室直通）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相談申込メールアドレス：adachi-soudan@stf.bunkyo.ac.jp　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開室日：月～金　9：30～16：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※電話やメール対応は開室日及び時間帯のみとなります。　

◆３月の相談室閉室日

以下の日程は相談室閉室となります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

３月１９日（火）、２０日（水・祝）※いずれも終日閉室

上記日程以外は、春季休業中も開室しています！