「コラージュ体験でリフレッシュ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～コラージュを作って、リラックスしたひと時を過ごしませんか？～

【コラージュとは】雑誌やパンフレットなどから自分の好きな写真や絵を切り抜き、台紙へ自由に貼り付けて一つの作品に仕上げる簡単な創作技法です。作品を制作する過程で、自己表現が可能となったり、自己理解が深まったり、ストレス発散や癒しの効果を得たりすることができると言われています。

★参加費は無料！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★手ぶらで参加ＯＫ！使用する材料や道具は全てこちらで準備します。　　　　　　　　　　　　　★作った作品は持ち帰れます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★イベント開催時間中は出入り自由！

何かと気忙しい年末ですが、今年も頑張ってきた自分のために、リラックス時間をあげてみませんか？みなさん、ぜひご参加ください！

【日程】 ２０２３年１２月１１日（月）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【時間】　１２時３０分～１６時００分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１２時30分～１３時１０分　: 集合＆レクチャータイム）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【場所】　学生支援室Bルーム（教育研究棟　講義室南棟1階）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【対象】　東京あだちキャンパスの学生　１０名程度
【お申し込み方法】
イベント専用申込フォームまたは保健センター相談室にてお申し込みください。

イベント専用申込フォームはこちら

※申込〆切※　２０２３年１２月８日（金）１６時まで

以下の日程で、相談室閉室となります。

ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。

11月3日（金）文化の日＜祝日＞のため終日閉室（※授業実施日）

11月23日（木）勤労感謝の日＜祝日＞のため終日閉室

また、

11月10日（金）は14時30分以降閉室（※最終相談受付13時30分）

となりますのでお気をつけください。

残暑が厳しかった９月が過ぎ、徐々に涼しさが増して爽やかな秋本番を迎える季節となりました。秋学期がスタートしていますが、皆さん、体調や生活リズムの調子はいかがでしょうか。

季節の変わり目というのは、心身の調子を崩しやすい時期でもあります。今回の「相談室だより（2023年秋号）」では、自分の状態に目を向ける方法の一つである『マインドフルネス』について紹介しています。ご自身で取り組むことができるワークも掲載していますので、ぜひご一読ください。

相談室だより（2023年秋号）

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

8月は集中講義の受講、就活やご自身のスケジュールで忙しく過ごす人もいらっしゃると思いますが、授業期間中に比べて時間に余裕ができる方も多いのではないでしょうか。　この機会に、自分自身のことや大学生活についてじっくり考えてみませんか？　　　　　　　保健センターあだちキャンパス相談室は夏季休業期間中も開室していますので、ぜひご利用ください。

なお、実家への帰省などで相談室に直接来室できない人も、電話やオンライン（google meet）で相談することができますので、一度相談室までお問い合わせください。

【お問い合わせ先】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京あだちキャンパス保健センター相談室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話：03—5856—5669（相談室直通）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相談申込メールアドレス：adachi-soudan@stf.bunkyo.ac.jp　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開室日：月～金　9：30～16：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※電話やメール対応は開室日及び時間帯のみとなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※8月閉室予定の日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8/10（木）～17（木）、8/22（火）、8/24（木）、8/25（金）

＜いずれも終日閉室＞

上記期間以外は、夏季休業中も開室しています！