ゴールデンウィーク明け、生活リズムを取り戻せずに授業に集中できない、なかなか疲れがとれない、気分がすっきりしない…と感じている方いませんか？
そのような状態には早めの適切な対処が必要です。 ぜひ、カウンセラーにご相談ください。
◆5月の開室時間変更日◆
5/29（月）は９時30分～14時まで の開室となります。ご注意ください。
「相談室」カテゴリーアーカイブ
【相談室】相談室だより（2023年度春号）発行しました
うららかな春の陽気と共に、東京あだちキャンパスも新年度を迎えました。 改めまして、新入学生の皆さんご入学おめでとうございます。 在学生の皆さんもそれぞれに新たなスタートですね。
保健センター相談室は今年度も引き続き、対面、電話、オンラインで 皆さんからの相談をお受けします。 新たな環境でお困りのことや不安なことなどありましたら、 １人で抱え込まずに、ぜひご相談ください。
また、東京あだちキャンパス相談室では学期ごとに「相談室だより」を発行し、 こちらの相談室ホームページへの掲載および学内掲示板にも掲示しています。 今回「相談室だより 2023年度春号」を発行しました。 新年度ということでカウンセラーの紹介も掲載していますので、ぜひご覧ください。
【相談室】春季休業期間も相談室は開室しています！
保健センター東京あだちキャンパス相談室は、授業がない2月、３月も皆さんからの相談をお受けしています。年度末のこの時期、１年を振り返って思うこと、そして次年度に向けて考えることもあると思います。この期間を利用して、カウンセラーと一緒にじっくり考えてみませんか？ なお、実家への帰省などで相談室に直接来室できない人も、電話やオンライン（google meet）で相談することができますので、どうぞご利用ください。
東京あだちキャンパス保健センター相談室 電話：03—5856—5669（相談室直通） 相談申込メールアドレス：adachi-soudan@stf.bunkyo.ac.jp 開室日：月～金 9：30～16：30 ※電話やメール対応は開室日及び時間帯のみとなります。
＜3月の臨時閉室日＞ ３月3日（金）、６日（月）午前中、24日（金）、27日（月）、２８日（火）は閉室となります。ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
【相談室】学外相談機関のご案内
相談室は１２/２４(土)～１/９(月)まで閉室となります。相談室が閉室の時、年末年始で緊急に相談したい時などは、学外相談機関をご利用ください。電話、SNS相談などもあります。
★まもろうよ こころ（厚生労働省） 悩み別、年代別、方法別（電話かＳＮＳやチャット）に相談先の情報を検索できるサイト
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
★一般社団法人日本いのちの電話連盟 フリーダイヤル相談、メール相談を実施
https://www.inochinodenwa.org/
★東京都若者総合相談センター「若ナビα」 18歳以上の若者を対象とした電話相談、ＬＩＮＥ相談を実施（東京都在住者対象）
https://www.wakanavi-tokyo.metro.tokyo.lg.jp/
★警視庁総合相談センター 身の回りのトラブル、悪質商法、ストーカー、ＤＶ等、それぞれの相談内容に応じて、 専門の窓口を案内
電話：＃９１１０ （東京都内でダイヤルするとセンターにつながります） 電話番号：０３－３５０１－０１１１（東京都を管轄するセンターにつながります）
★ＤＶ相談プラス パートナーや配偶者から受けているさまざまな暴力に関する相談を実施
電話：＃８００８（最寄りの配偶者暴力相談センターにつながります） 電話番号：０１２０－２７９－ ８８９ （24時間受付）
★性暴力救済センター・SARC東京 性暴力や性犯罪に関する相談（24時間364日受付）を実施
電話：＃８８９１（発信場所から最寄りのワンストップ支援センターにつながる全国共通短縮番号 電話番号：０３－５６０７－０７９９（ＩＰ電話等の場合）
★東京都医療機関案内サービス「ひまわり」 都内の医療機関の場所や診療の内容などの情報を提供、名称、所在地、診療科目や診療日・診療時間などの基本的な情報、対応できる治療内容や、院内体制・院内サービス、交通アクセス等が調べられます。https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/
【相談室】相談室だより（2022年秋号）
こんにちは。保健センター東京あだちキャンパス相談室です。
秋も深まり、肌寒い日も多くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
この度『相談室だより（2022年秋号）』を発行しました。
今回はコラム「季節と心身の健康に関するお話」を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください。
【相談室】夏季休暇中も相談室は開室しています ！
授業期間中は忙しかったり、スケジュールが合わなかったりして、相談室を利用したくてもできなかった皆さん。相談室は夏季休業中も開室していますので、この機会にぜひご利用ください。夏季休業中のキャンパスはいつもよりも静かですので、ゆったりと相談できると思います。 なお、実家への帰省などで相談室に直接来室できない人も、電話やオンライン（google meet）で相談することができますので、どうぞご利用ください。
東京あだちキャンパス保健センター相談室 電話：03—5856—5669（相談室直通） 相談申込メールアドレス：adachi-soudan@stf.bunkyo.ac.jp 開室日：月～金 9：30～16：30 ※電話やメール対応は開室日及び時間帯のみとなります。 ※8月5（金）、11日（木・祝）、15(月)、16（火）、22(月)、23(火)、30（火）は閉室いたします。
【相談室】６月３０日（木）相談室がイベントを開催します！
保健センター相談室がイベントを開催します！
今回のテーマ：「アサーショントレーニング ー我慢しないで自分の意見をうまく伝えるコツー」
ビジネスや留学先でも使える！ 相手も自分も気持ちがいいコミュニケーションの方法をお教えします！
【日程】２０２２年６月３０日（木）
１５時１０分～１６時１０分＜１時間＞
【場所】２３０２中講義室 北棟２号館３階
【講師】冨樫耕平（文教大学保健センター東京あだちキャンパス相談室カウンセラー）
【対象】東京あだちキャンパスの学生 先着５０名
※イベント実施時間に授業が入っていない方
【お申し込み方法】
イベント専用申込フォームまたは保健センター相談室にてお申し込みください。
※〆切※ ２０２２年６月２９日（水）１３時まで
より良いコミュニケーション・スキルを身につけたい方、
言いたいことを我慢して言えない方、
うまく自分の思いや考えを相手に伝えられない方など、
ぜひお申し込みください。
みなさんのご参加をお待ちしています！
【相談室】相談室だより「春号」を発行しました
ご入学、ご進学おめでとうございます！
保健センター相談室では、『相談室だより』を発行しています。
相談室の最新情報、皆さんの心身の健康や学生生活に役立つような情報を
お届けしていきますので、是非ご覧ください。
【相談室】相談室だより「秋季号」を発行しました
陽射しや風に、秋を感じるようになってきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
保健センター相談室だよりでは、皆さんの心身の健康維持に役立つ情報なども
ご紹介しています。
秋季号では、日常でのちょっとした工夫をご提案していますので、
宜しければご覧になってください。