「相談室」カテゴリーアーカイブ

【相談室】相談室だより「冬はメンタルヘルスに気を付けよう」

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相談室だよりを発行しました。

お正月休みが近づいてきましたね。今年も一年間、お疲れさまでした。
皆さんそれぞれに課題や提出物は山積みかもしれませんが、年末年始に少しでもほっとする時間がもてますように。
さて、冬は気分が落ち込みやすくなる人が増える季節です。
今回の相談室だよりでは、悩んだときの相談先を紹介しています。
悩んだときはひとりで抱え込まず、ぜひ周りの人を頼ってみてくださいね。

【相談室】8/29（火）、8/31（木）は閉室します

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まだまだ暑い日が続いていますね。
日本が熱帯になったのでしょうか？
暑さに気を付けてお過ごしください。

さて、8/29（火）、8/31（木）は相談室が閉室になります。
この日ご連絡いただいた場合のお返事は、翌日以降になります。
よろしくお願いいたします。

【相談室】相談室は夏休み中も利用できます

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相談室は夏休み中も利用できます。
長期休業中は、キャンパスが静かで人も少なく、
相談を通してゆっくりと自分に向き合うよい機会です。
対面相談だけでなく、電話やオンラインで自宅からでも相談できます。
ご予約はメールや電話でお気軽にご連絡ください。
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※土日、8/11（金祝）～8/16（水）は閉室します。
その他の臨時閉室日はHPでお知らせします。
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～～相談窓口が探せるホームページのご案内～～
・「あなたはひとりじゃない（内閣官房）」
・「まもろうよ　こころ（厚生労働省）」
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【相談室】相談室だより「つらいとき、助けになる本」

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相談室だよりを発行しました。テーマは「つらいとき、助けになる本」。

『つらい、でも自分で何とかしたい。』

そんな時、今の時代は、インターネットで検索すれば色々な知識が得られたり、

同じ悩みをもった人のブログや動画を観ることができますが、

それでも心がラクにならないときは、本を読んでみることをおすすめします。

本はインターネットより、時間も手間もかかりますが、

ゆっくりじっくり向き合うことで、意味のある気づきをもたらしてくれるかもしれません。

今回のおたよりでは、相談室にある学生向けの本をいくつか紹介しています。

気になる本があったら相談室で借りることもできます。

ぜひチェックしてみてくださいね！↓

6月相談室だよりvol.46

【相談室】ワークショップ「アサーショントレーニングを知ろう！学ぼう！」を開催します。

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人との関わりの中で、こんなことはありませんか？

・気のすすまない誘いを断れない

・強い言い方をされるとつい相手に合わせてしまう

・自分の気持ちを押し通そうとして周囲に引かれてしまう

…相手の気持ちを尊重しながら、自分の気持ちをしっかり伝えるには

どうすればいいのでしょうか？

「アサーション」はそんな疑問に答えてくれる

コミュニケーションスキルです。

 

相談室では7月５日（水）・7日（金）の昼休みに

アサーショントレーニングのワークショップを開催します。

↓詳細については、こちらをクリック！

アサーションWS

↓お申込みはこちらのフォームから。

https://forms.gle/92wXXdcJo7fzY6KNA

皆さんの参加をお待ちしております！

【相談室】相談室だより「カウンセリングってなんだろう？」

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今回のお便りは、特に新一年生に向けた

相談室のご案内です。

カウンセリングって何をするの？

病気の人が行くものじゃないの？

どんな話をすればいいの？

…そんな疑問をもっていませんか？

カウンセリングやカウンセラーの役割を知って、

気軽に相談室に足を運んでもらえたら嬉しいです。

5月相談室だよりvol45

【相談室】湘南キャンパスクイズラリーのお知らせ

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春学期の授業がスタートしました。

新入生の皆さん、キャンパスにはもう慣れましたか？

このたび相談室では、文教大学やキャンパスのことをより知っていただくために、

湘南キャンパスを題材としたクイズラリーを作成いたしました。

新入生だけでなく、上級生の皆さんにも楽しんでいただけるはず！

最後まで解けた方には参加賞もご用意しています。

ぜひチャレンジしてみてください。

 

期間：４月末まで

問題入手方法：学生食堂・学生支援室・教育支援課窓口で入手

（または、以下からダウンロード）

クイズ問題はこちら↓

クイズラリー問題用紙