【相談室】 ７月14日（火）に相談室がイベントを開催します！
「ZEN ～はじめての座禅体験～」
【日程】 ２０２６年７月14日（火） 12時30分～13時05分
【場所】 体育館サブアリーナ
【対象】 東京あだちキャンパスの学生 15名程度
【お申し込み方法】
イベント専用申込フォームまたは保健センター相談室にてお申し込みください。
※〆切※ 2026年７月１３日（月）１６時まで（当日空きがあれば参加可）
今回のテーマ：「ZEN ～はじめての座禅体験～」
現代は、SNSを通じた対人関係の常時接続や、インターネット上の膨大な情報に常に晒されており、慢性的な「脳の疲労」や「デジタルストレス」を抱えやすい環境にあります。本企画は、日本の伝統的な心身調整法である「座禅」を初心者向けにアレンジし、情報過多な日常から離れて脳を休ませる時間を提供し、メンタル不調の予防とセルフケア能力の向上を図ることを目的としています。
禅体験をしにお気軽にいらしてください！
