新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。
さて、この春から初めての一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか？
相談室では、一人暮らしをスタートさせたばがりの新入生の皆さんを対象に、
「一人暮らし応援グループワーク」を企画いたしました。
4/11（火）、12（水）、13（木）の3限（13：20～14：50）に、図書館ラーニングスクエアにて行います。
炊事・洗濯・掃除のあれこれや、急病・災害時の備えなど、一人暮らしに役立つ情報をまとめたオリジナル資料を作りました。資料を読みながら、「困った！」「こんなときどうしよう？」「皆はどうしてる？」といった疑問などを気軽に話せる時間にしたいと思います。
参加希望の方は、相談室まで申込みをしてください。（直接来室、またはTEL：0467-54-3818）
3日間とも同じ内容を予定していますので、どちらか1日を選んで参加してください。
4/10（月）、14（金）の昼休み12：30～13：20は、相談室オープンルームとなります。
この時間帯は自由に出入りができます。
相談室の中がどうなっているか見てみたい、カウンセラーと話してみたい、
という方は、ぜひこの機会にお越しください。お待ちしております！
新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。
在学生のみなさんも、いよいよ春学期のスタートですね。
文教大学には、学生さんが利用できる相談室があります。
お気軽に利用してください。
相談室の場所、利用の仕方をパンフレットにまとめましたのでご覧ください。↓
相談室では、12/15、16、19にクリスマスカード作りのミニワークを開催します。
「レインボーペーパーシート」という特殊な紙を使って、クリスマスカードを作ります。
どんなカードができるかはお楽しみ♪絵に自信のない方も、大丈夫！
できたカードは誰かに渡しても、自分用にお部屋に飾ってもよし！
クリスマスにちなんだアロマの体験もできます。
初めて相談室に来る方も、何度か参加したことがある方も、お気軽にご参加ください。
ご予約は、相談室まで。
詳しくは、下のリンクをご覧ください。↓ ↓ ↓
相談室だよりvol.12を発行しました。
今回のテーマは「没頭」です。
新学期が始まり、秋らしく涼しい日も多くなってきました。
皆さんも新たな気分で好きなことに「没頭」してみてはいかがでしょうか？
夏季休業期間中も相談室は開室しています。
（8月10日～17日の一斉休業期間中は閉室いたします）
静かなキャンパスでゆったりと相談できます。お気軽にどうぞ。
ご予約は電話か来室にてお願いいたします。
７月の15日、19日、22日の3日間、昼休み時間などを利用してミニワークショップ「香りでリラックス・香りで集中～アロマ精油でペーパーサシェを作ろう」を開催しました。
アロマテラピーに関するミニレクチャーのあと、精油の香りを試しました（今回は24種類と多めに用意したので、参加者の皆さんは少し大変だったかもしれません…）。そして、今の自分が”いいな”と感じる香りを選び、その香りを中心に好みに応じて数種類の精油をブレンドし、ペーパーサシェを作成。誰ひとり同じ香りになることはなく、それぞれ個性のある素敵なサシェが完成しました。
当日の様子です→アロマ精油でペーパーサシェを作ろう
副交感神経に働きかけリラックスを促す精油、交感神経に働きかけ気分をシャキッとさせる精油…セルフケアのお役立ちアイテムのひとつとしてご紹介しようということで、今回のワークショップを企画しました。今後も相談室ではワークショップやグループワークを開催していく予定です。ＷＥＢやポスターでお知らせしますので、気軽にご参加くださいね。
相談室だよりvol.11を発行いたしました。
今回のテーマは、「夏のおすすめリラックス法」です。
リラックス法を上手に取り入れながら、夏バテを予防し、暑い夏を乗り切りましょう！
相談室企画ワークショップ「ご当地ランチ会」を開催します。
学部や学年を越えて、”ご当地”をテーマに、小グループで会話をしながら昼食をとります。その地方出身の方、縁のある方、興味のある方、どなたでも参加OKです。
〈日程〉
5/31（火）東北・北海道の会
6/7（火）北関東の会
6/14（火）中部地方の会、九州・沖縄の会
6/21（火）「私はここです」の会（上記以外の地方の方どなたでも）
〈時間・場所〉
昼休み12：35～13：15 1306教室にて（１号館3階）
詳しくは以下のポスターをご覧ください。お申込みは相談室までお願いいたします。