【相談室】「先延ばしぐせ」ありませんか？

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課題に取り組む気持ちになれず、１日、２日…と先延ばしにすることは
誰もが経験していること。
ところがこれが習慣になってしまうと、なかなか大変です。
やらなきゃ…でもやっぱり手につかない！集中できない！
期日が迫っているのに何もしない自分を責める日々…
こんな気持ちを抱えながら生活するのも、辛いものです。
今回の相談室だよりでは、
そんな「先延ばし行動」の裏に隠れている心理をキーワードに
対処法をまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてください。