新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。

在学生のみなさんも、いよいよ春学期のスタートですね。

文教大学には、学生さんが利用できる相談室があります。

お気軽に利用してください。

相談室の場所、利用の仕方をパンフレットにまとめましたのでご覧ください。↓

相談室パンフレット2017

相談室では、12/15、16、19にクリスマスカード作りのミニワークを開催します。

「レインボーペーパーシート」という特殊な紙を使って、クリスマスカードを作ります。

どんなカードができるかはお楽しみ♪絵に自信のない方も、大丈夫！

できたカードは誰かに渡しても、自分用にお部屋に飾ってもよし！

クリスマスにちなんだアロマの体験もできます。

初めて相談室に来る方も、何度か参加したことがある方も、お気軽にご参加ください。

ご予約は、相談室まで。

詳しくは、下のリンクをご覧ください。↓　↓　↓

相談室クリスマスカード作りポスター

相談室便りvol．13を発行しました。

今回のテーマは「睡眠」についてです。

睡眠の大切さを知り、快眠を目指しましょう。

相談室だよりvol．13

相談室だよりvol.12を発行しました。

今回のテーマは「没頭」です。

新学期が始まり、秋らしく涼しい日も多くなってきました。

皆さんも新たな気分で好きなことに「没頭」してみてはいかがでしょうか？

相談室だよりvol.12

夏季休業期間中も相談室は開室しています。

（8月10日～17日の一斉休業期間中は閉室いたします）

静かなキャンパスでゆったりと相談できます。お気軽にどうぞ。

ご予約は電話か来室にてお願いいたします。

７月の15日、19日、22日の3日間、昼休み時間などを利用してミニワークショップ「香りでリラックス・香りで集中～アロマ精油でペーパーサシェを作ろう」を開催しました。

アロマテラピーに関するミニレクチャーのあと、精油の香りを試しました（今回は24種類と多めに用意したので、参加者の皆さんは少し大変だったかもしれません…）。そして、今の自分が”いいな”と感じる香りを選び、その香りを中心に好みに応じて数種類の精油をブレンドし、ペーパーサシェを作成。誰ひとり同じ香りになることはなく、それぞれ個性のある素敵なサシェが完成しました。

当日の様子です→アロマ精油でペーパーサシェを作ろう

副交感神経に働きかけリラックスを促す精油、交感神経に働きかけ気分をシャキッとさせる精油…セルフケアのお役立ちアイテムのひとつとしてご紹介しようということで、今回のワークショップを企画しました。今後も相談室ではワークショップやグループワークを開催していく予定です。ＷＥＢやポスターでお知らせしますので、気軽にご参加くださいね。