新型コロナウィルス感染拡大の影響が続いています。文教大学ではオンライン授業が始まりました。これまでとは違った生活や、新しいチャレンジに、ドキドキしたり、試行錯誤したりと、慣れない日々を過ごしていることと思います。
私たちの身体や心には、新しい環境に適応しようとする力が備わっています。不安や緊張や疲れなど、一見ネガティブに思えるストレス反応がでたとしても、それはこの状況に慣れようとする「自然な反応」です。自分の反応に気づきケアしながら、この状況を乗り切りましょう。また自然豊かな湘南キャンパスで、皆さんの生き生きとした姿が見られる日が来ることを楽しみにしています。
今回の相談室だよりでは、心と身体の健康を保つための情報をお届けします。ぜひご一読ください。
◎春学期中は電話による相談を受け付けています。相談希望の方はご連絡ください。
電話：0467-54-3818 （開室時間のみ対応、相談は予約制です）
受付時間：平日 月～金曜 9：30～16：30