昼休みに、ちょっとひと息つきませんか？

新学期が始まって1～2か月たったこの時期は、知らず知らずのうちに疲れやストレスが高まりがちです。

そこで今回は、深呼吸とともに首・肩のこりをゆるめながら、こころも身体も軽くなるヨガを行います。

椅子に座ったまま気軽に体験できるヨガで、着替えや持ち物は不要。

ヨガが初めてでも、運動が苦手でも安心して参加できます。途中入退室OKなので、気軽にのぞいてみてください。

短い時間でも、終わるころには少しラクになっているはずです。

詳細はこちら→　秋ヨガポスター

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【日時】2026年11月17日（火）①12：30～13：00　②13：00～13：30

（①②両方の参加もOK。）

【場所】学生支援室（事務棟1階）

【参加方法】・Google Formによる事前申し込み

https://forms.gle/xuZ6DsUov7p6CazJ9

・当日予約なしでの参加もOK。直接会場にお越しください。