相談室便りVol.57

今回のテーマは「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」です。

「つい、自分に厳しくしてしまう」「失敗すると自分を責めてしまう」

…そんなとき、自分に少しだけ自分に優しくしてみることが、こころを回復させる第一歩になることがあります。

セルフ・コンパッションとは、弱さや失敗を責めずに受け止め、あたたかく自分を支え　る力のこと。今回の学生相談室便りでは、その考え方を簡単に紹介しています。

ぜひ、ちょっと一息つく時間に読んでみてください。