【相談室】「冬季うつ winter blue 対策しましょう」

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寒い朝はなかなか布団から、そして家からも出たくなくなったりしますよね…。

しかし、それだけではなく普段より明らかに食欲が増したり、なぜか気分が落ち込み気味になったりと、ご自身の調子の変化に戸惑っていませんか？

今回の相談室だよりは「冬季うつ」の対策についてです。
ぜひ参考にしてくださいね！