「どうしても学内で相談したくない」
「相談はしたいけど、話すのが苦手で…」
そんな方には、外部の相談機関をお勧めします。電話以外にもSNS相談などがあります。
◆ 厚生労働省「まもろうよ こころ」
相談先の情報を方法別、年齢別、悩み別に検索できます。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
◆ LINE相談「いのちのほっとらいん＠かながわ」
生きるのが辛い、苦しい、コロナ禍で気分が沈む、などの相談。
友だち登録をするとそのままLINEで相談できます。
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/nf5/cnt/linesoudan.html
◆ 日本いのちの電話連盟
フリーダイヤル相談、ネット相談ができます。
https://www.inochinodenwa.org/
◆ 各県の精神保健福祉センター
公的機関の相談窓口、近くの相談機関や医療機関の検索をしたい時に。
http://www.pref.kanagawa.jp/docs/nx3/cnt/f531065/（神奈川県）
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/sitaya/index.html（東京都）