献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1520kcal |
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炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 63g | |
脂質 : | 21g | |
コレステロール : | 227mg | |
食物繊維 : | 25g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.麦ひえご飯 | ||||||||||||||
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2.豚肉のしょうが焼き | ||||||||||||||||||||||||||||
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3.卵と野菜のソテー | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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4.炒り鶏 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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エネルギー摂取量: | 1520kcal |
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炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 63g | |
脂質 : | 21g | |
コレステロール : | 227mg | |
食物繊維 : | 25g | |
1.麦ひえご飯 | ||||||||||||||
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2.豚肉のしょうが焼き | ||||||||||||||||||||||||||||
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3.卵と野菜のソテー | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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4.炒り鶏 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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