献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1620kcal |
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炭水化物 : | 244g | |
タンパク質 : | 71g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 88mg | |
食物繊維 : | 22g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.トマトのリゾット | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.鶏のささみとキノコのマリネ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3.グリル野菜 | ||||||||||||||||||||||||
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4.牛乳 | ||||||
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エネルギー摂取量: | 1620kcal |
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炭水化物 : | 244g | |
タンパク質 : | 71g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 88mg | |
食物繊維 : | 22g | |
1.トマトのリゾット | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.鶏のささみとキノコのマリネ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3.グリル野菜 | ||||||||||||||||||||||||
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4.牛乳 | ||||||
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