献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1240kcal |
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炭水化物 : | 180g | |
タンパク質 : | 66g | |
脂質 : | 27g | |
コレステロール : | 95mg | |
食物繊維 : | ||
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.ごはん | ||||||
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2.豆腐おろしハンバーグ | ||||||||||||||||||||||||||||
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3.小松菜の長芋かけ | ||||||||||||||||||||
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4.中華スープ | ||||||||||||||||||||
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エネルギー摂取量: | 1240kcal |
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炭水化物 : | 180g | |
タンパク質 : | 66g | |
脂質 : | 27g | |
コレステロール : | 95mg | |
食物繊維 : | ||
1.ごはん | ||||||
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2.豆腐おろしハンバーグ | ||||||||||||||||||||||||||||
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3.小松菜の長芋かけ | ||||||||||||||||||||
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4.中華スープ | ||||||||||||||||||||
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