献立レシピ
![]() |
エネルギー摂取量: | 1520kcal |
---|---|---|
炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 54g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 265mg | |
食物繊維 : | 26g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.ごはん | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2.だし巻き卵 | ||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
3.しらたきと桜海老の炒め煮 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
4.梅風味サラダ | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
![]() |
エネルギー摂取量: | 1520kcal |
---|---|---|
炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 54g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 265mg | |
食物繊維 : | 26g | |
1.ごはん | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2.だし巻き卵 | ||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
3.しらたきと桜海老の炒め煮 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
4.梅風味サラダ | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|