献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1520kcal |
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炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 54g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 265mg | |
食物繊維 : | 26g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.納豆ごはん | ||||||||||
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2.ひじきの煮物 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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3.わかめと豆腐の味噌汁 | ||||||||||||||||||||
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4.みかん | ||||||
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エネルギー摂取量: | 1520kcal |
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炭水化物 : | 250g | |
タンパク質 : | 54g | |
脂質 : | 37g | |
コレステロール : | 265mg | |
食物繊維 : | 26g | |
1.納豆ごはん | ||||||||||
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2.ひじきの煮物 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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3.わかめと豆腐の味噌汁 | ||||||||||||||||||||
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4.みかん | ||||||
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