献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1830kcal |
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炭水化物 : | 282.7g | |
タンパク質 : | 80.2g | |
脂質 : | 39.4g | |
コレステロール : | 122mg | |
食物繊維 : | 23.5g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.野菜たっぷり雑炊 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.甘酢和え | ||||||||||||||||||||||||||||||
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3.バナナヨーグルト | ||||||||||||||
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4. |
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エネルギー摂取量: | 1830kcal |
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炭水化物 : | 282.7g | |
タンパク質 : | 80.2g | |
脂質 : | 39.4g | |
コレステロール : | 122mg | |
食物繊維 : | 23.5g | |
1.野菜たっぷり雑炊 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.甘酢和え | ||||||||||||||||||||||||||||||
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3.バナナヨーグルト | ||||||||||||||
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4. |
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