1400kcal～1600kcal未満の献立
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1600kcal向け
| 朝 | 昼 | 間食 | 夜 |
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食パン オレンジマーマレード 鶏野菜盛り合わせ 果物（りんご） 低脂肪牛乳 |
麦ひえご飯 豚肉のしょうが焼き 卵と野菜のソテー 炒り鶏 |
さつまいものレモン煮 |
麦ひえご飯 酢の物 かぼちゃの含め煮 味噌汁 |
| （摂取量の数値は一日の合計です） |  |
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