献立レシピ
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エネルギー摂取量: | 1420kcal |
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炭水化物 : | 231g | |
タンパク質 : | 63g | |
脂質 : | 30g | |
コレステロール : | 300mg | |
食物繊維 : | 35g | |
エネルギーおよび栄養素摂取量1日分
1.焼きおにぎりの野菜あんかけ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.ひじきとえのきの和風焼き | ||||||||||||||||||||||||||
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3.かぶとキムチの和え物 | ||||||||||||||||||
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4.おろしレンコン汁 | ||||||||||||||||||||||||
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エネルギー摂取量: | 1420kcal |
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炭水化物 : | 231g | |
タンパク質 : | 63g | |
脂質 : | 30g | |
コレステロール : | 300mg | |
食物繊維 : | 35g | |
1.焼きおにぎりの野菜あんかけ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2.ひじきとえのきの和風焼き | ||||||||||||||||||||||||||
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3.かぶとキムチの和え物 | ||||||||||||||||||
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4.おろしレンコン汁 | ||||||||||||||||||||||||
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