| 年度 | 2009 |
|---|---|
| 科目名 | ｽﾎﾟｰﾂ健康実習B （月2） |
| 教員名 | 小林 勝法 |
| 授業概要 | 中国に古来から伝わる気功は、医療体操として、あるいは武術や宗教的修行法として行われてきた。太極拳は気の発現を重視するゆったりとした動きの中国武術である。簡単な気功と二十四式太極拳を学ぶことで、健康の維持・増進と潜在能力を開花することに挑戦しよう。 授業の目的は次の通り。 （1）気功の練習を通して、自分の身体観と健康観を再検討する。 （2）太極拳にみられる身体の運用法の合理性を理解し体得する。（3）身体運動文化の価値と継承・発展に対する理解を得る。 |
| 授業計画 | 1．気を感じる 2．無心になる：虚霊頂勁 3．基本的な気功：気の流れとからだの動き、内外相合 4．二十四式太極拳：虚実分明、沈肩墜肘、用意不用力、相連不断、上下相随 5．気を練る 6．太極拳の思想と歴史 7．天地の気との交流 8．表演会 |
| 評価方法 | 上記の目標の達成度に応じて、大学が定める評価基準(AA～D)にしたがって評価する。なお、配点と欠席・遅刻の減点は以下の通り。（1）技術(中間及び最終日の表演など)・・・・・30％ （2）知識(授業記録、期末レポートなど)・・・・30％ （3）態度(平常点のほか期末レポートなど)・・・40％ 欠席・遅刻の減点は、欠席：-5、-10、-20、不可。遅刻：-3、-6、-12、-24、不可。 |
| 教科書 | |
| 参考書 | |
| メッセージ | この授業は、たくさん動いてエネルギーを発散したい人にはあまり向いていない。じっとしていることが苦痛な人には退屈かもしれない。 初回の授業から実技をするので、体操着に更衣して体育館の指定場所に集合すること。なお、授業は3学部合同で行い、男女共修で実施する。 |