| 年度 | 2005 |
|---|---|
| 科目名 | スポーツ健康実習B（エアロビクス） |
| 教員名 | 奥寺 由紀 |
| 授業概要 | フィットネスジムに通って、身体をシェイプアップしたい・・・けど、エアロビクスはほとんどやったことがないし不安。そんな方は、是非この授業でエアロビクスやストレッチ、腹筋などの体力トレーニングを学んでください。体を動かすことの気持ち良さ、心身への影響を改めて感じてもらいたいと思います。卒業後のみなさんのスポーツライフへのヒントを提供することが、この授業の目的です。 |
| 授業計画 | この授業では、知識や経験を得るだけではなく、自分なりにスポーツと向き合い、考える力を養うことを重視します。 ◆主な内容は、 1．エアロビクス 2．ストレッチ 3．体力トレーニング 4．知識（プレゼンテーション）：スポーツに関するテーマ（正しいダイエット方法、肥満、筋肉、トレーニングについてなど）をひとつ選び、それについて調べ、5分程度にまとめて発表してもらいます。 |
| 評価方法 | 無遅刻・無欠席で一定の水準に達したものを80点（A）とし、以下のように採点する。 ①授業態度・技術（授業への積極的な取り組みを評価する）・・・70点 ②プレゼンテーション・・・30点 ③欠席・遅刻に対して、下記の減点を行う。 欠席：-5、-10、-20、不可 遅刻：-3、-6、-12、-24、不可 |
| 教科書 | |
| 参考書 | |
| メッセージ | エアロビクスを実践し、日頃の運動不足を解消してください。楽しく体を動かしましょう！ただし、遅刻・欠席には厳しいです。 ※初回の授業から実技をするので、スポーツウェアに更衣して体育館の指定場所に集合してください。その他、履修に関しては、「体育科目の履修」（『履修のてびき』）記載を参照してください。 |